Yoga! Was gibt es entspannenderes als sich nach einer anstrengenden Yogastunde mit angenehm gedehnten Gliedmaßen und müden Muskeln in Savasana auf die Yogamatte zu legen? Genau, wenig! Höchstens vielleicht noch die wunderbare Dehnung im Rücken, wenn man sich in der Kindeshaltung vorwärts beugt. Mit der Entspannung ist es jedoch schnell vorbei, wenn einem dabei der unangenehme Geruch von Käsefüßen in die Nase steigt. Dann wünscht man sich im Nachhinein vielleicht, doch nicht die Leihmatte vom Studio genommen zu haben. Wir haben uns die Vor- und Nachteile der eigenen Matte vs. Leihmatte mal angeschaut.
Ganz klar: Wenn du deine eigene Matte mit ins Yogastudio nimmst, weißt du, was du hast. Die einzigen Schweißtropfen, mit denen sie in Kontakt kam, sind deine eigenen. Du weißt, wann du sie das letzte Mal gereinigt hast, und auch, ob du eine schadstofffreie Matte gekauft hast. Da legt man sich gleich mit einem besseren Gefühl darauf. Abgesehen von der Hygiene hat deine eigene Yogamatte auch noch den unschlagbaren Vorteil, dass du sie kennst. Daher weißt du, ob sie bei bestimmten Asanas eher rutschig ist und wo du dich für welche Übung plazieren musst, um nicht über die Matte hinauszutreten. Und den visuellen Menschen unter euch macht es wahrscheinlich auch einfach mehr Spaß, auf der selbst ausgesuchten Matte mit dem tollen Muster zu üben. So wird die eigene Yogamatte im Laufe der Zeit fast schon zu einer Art Freund, von dem man sich nicht mehr trennen will!
Doch natürlich gibt es auch Argumente für die Leihmatte im Studio. Falls du zum Beispiel noch nie Yoga gemacht hast und erst einmal reinschnuppern willst, dann macht die Studio-Leihmatte natürlich viel mehr Sinn. Vielleicht stellst du ja nach der ersten Schnupperstunde fest, dass das so gar nichts für dich ist, und dann steht die Yogamatte jahrelang als Mahnmal in der „Sportarten, bei denen ich genau einmal war“-Hall of Fame herum. Auch auf Reisen macht es wenig Sinn, permanent die eigene Yogamatte mit sich herumzuschleppen. Und selbst wenn das Yogastudio einfach nur etwas weiter weg ist, überlegt man es sich zweimal, ob man wirklich die eigene Matte mitnehmen soll oder doch leichter einfach ohne loszieht. Denn handlich sind die Dinger nicht gerade. ;-)
Falls du aus einem der oben genannten Gründe eine Leihmatte nutzen möchtest, aber dennoch nicht bei allen Übungen auf dem Boden heimlich die potenzielle Keimbelastung ausrechnen möchtest, haben wir ein paar Tipps für dich:
Also los, Handtuch einpacken und ab auf die Matte!